Dieta Flexível

Voltar

A DIETA FLEXÍVEL é um método de planejamento alimentar que se baseia na contagem de macronutrientes – proteínas, carboidratos e gorduras – em vez de focar unicamente na contagem de calorias ou em restrições alimentares rígidas. Este método promove a liberdade de escolha alimentar, permitindo que os indivíduos desfrutem de uma ampla variedade de alimentos, desde que se mantenham dentro dos limites de macronutrientes estabelecidos para suas metas específicas.

Os segredos para comer o que gosta e emagrecer ao mesmo tempo

Comprar